DICAS PARA O PROFESSOR NÃO PERDER A VOZ

 - Bebe água regularmente 
 
- Fique atento ao volume de voz. Perceba em quais momentos você pode falar mais baixo 
 
- Articule bem as palavras 
 
- Evite pigarrear em excesso
 
 -Mantenha uma alimentação regular e saudável 
 
- Após um período de uso excessivo da voz, tente descansá-la 
 
- Ao dar uma informação longa aos alunos, fique de frente para a classe olhando para os alunos
 
 - Evite falar muito tempo virado para a lousa 
 
- Com orientação fonoaudiológica, faça exercícios de aquecimento e desaquecimento vocal 
 
- Ao perceber sintomas como rouquidão, dor na garganta, cansaço vocal, falhas na voz, excesso de pigarro, desconforto ao falar, procure um médico otorrinolaringologista e um fonoaudiólogo 
 
Fonte: Fabiana Zambon – Sinpro SP